Taichi

Taj Chi is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer maar wordt ook als gevechtssport beoefent. Het is gezond vanwege de langzame, vloeiende bewegingen die llichaam en geest is balans brengen. Shifu Paul van der Krogt geeft lessen in Tai Chi op woensdagochtend in de dorpszaal of in de tuin van het Wijkpaleis.
Taj Chi is geschikt voor jong en oud, fit of niet fit; het brengt innerlijke rust.

Iedereen is welkom, trek iets gemakkelijks aan, je hebt verder niet anders nodig dan je eigen lichaam.

Shifu Paul beoefent al ruim 28 jaar diverse vormen van Tai Chi (Tai Ji). Het is een bewegingsvorm. die zijn oorsprong vindt in de Wushu 武術. Het is de Chinese term voor krijgskunst: Tai Chi is hier een onderdeel van. Het is dan ook een perfecte zelfverdedigingsvorm, waarbij fysiekekracht en inspanning totaal niet in het geding zijn. Paul heeft vele vormen van Tai Chi beoefend, zoals Yang-, Wu- en Chen-stijl, zwaardvorm, Tuī Shǒu (een oefening met partner), Hsing-I en Ba Gua. Qigong is het cultiveren en sturen van je eigen levensenergie, Qi (氣功). Deze meditatievorm vindt zijn oorsprong in de Chinese geneeskunde en is zeker helend voor diverse aandoeningen. Tai Chi en Qigong worden ook wel meditatie in beweging genoemd omdat de bewegingen langzaam worden uitgevoerd en daarom voor beginners goed te volgen zijn. Het is voor Paul niet alleen een sport maar ook een levenswijze.

Je kunt op ieder willekeurig moment instappen. De rode draad in de lessen zijn 24 vorm Yangstijl en 37 vorm van Cheng Man Ching. nooit gedaan en toch nieuwsgierig, nodig je zelf uit voor een try out? Niks geprobeerd is niks geleerd.

‍

‍

.